Последствия отказа от курения

Активный курильщик, который отдал пагубной привычке несколько лет своей жизни, рискует столкнуться с серьезными последствиями отказа от курения. Дело в том, что организм приручен к этой зависимости, и избавиться от нее без особых проблем бывает крайне сложно. Вероятность появления негативных последствий отталкивает человека от попытки бросить курить. Последствия отказа в большей степени являются положительными, нежели отрицательными

Какие бывают последствия отказа от курения?

Положительные последствия отказа от курения:

1. На первых парах вы сразу заметите, что такие чувства как вкус и обоняние значительно улучшатся. Организм будет в полной мере насыщаться кислородом, дыхание станет более ровным и здоровым. Вследствие этого улучшится цвет лица, появится румянец.

2. Сосудистый тонус постепенно восстановится. Работа сердца значительно улучшится после того как человек распрощается с сигаретой. Вероятность появление сосудистых патологий значительно снизится, будет сведена практически к нулю. Риск получения инсульта или инфаркта значительно сократится. Память улучшится, мозг будет работать с большей мощностью и возможностями. Нервная система постепенно вернется в состояние равновесия. Физическая выносливость поднимется в несколько раз.

3. Ткани различных органов будут восстанавливаться постепенно. Некоторые быстро, некоторые медленно. Быстрее всего восстановится слизистая оболочка рта. Усиления кашля во время избавления от пагубной привычки говорит о том, что бронхи восстанавливаются и избавляются от приобретенного запаса вредных веществ.

Читайте также:

• Как навсегда бросить курить?
• Как бросить курить используя народные средства?

Негативные последствия отказа от курения:

Все негативные последствия являются временными. Они связаны с избавление организма от вредных веществ, восстановлением нормальной деятельности всех процессов и переустановке нервной системы на новый лад. Люди, имеющие силу воли, должны перетерпеть проявление этих последствий:

• Потеря аппетита или его возникновение является негативным последствием. Может появиться тошнота и рвота.
• Появляется раздраженность и желание взять в руки сигарету, что является сильной зависимостью, справиться с которой может лишь уверенный в себе человек с хорошей силой воли, целеустремленный.
• Бессонница или сонливость первое время может вас сопровождать. Но это не повод вернуться к курению. Постепенно эта проблема исчезнет совсем.
• Перепады настроения так же являются негативным последствием. Могут возникать чувства злости и раздражительности. Бороться с ними нужно другими интересными занятиями.

Как ни крути, а положительных последствий отказа от курения намного больше. Сильный человек сможет справиться с незначительным количеством временных негативных последствий.