Яблочная диета для похудения - GlobusLife.ru
Многоканальная бесплатная горячая линия
Юридические консультации по вопросам социального обеспечения пенсионеров, молодых и многодетных семей, льготников, военных, ветеранов, инвалидов и т.д. Также наши юристы ответят на все ваши вопросы по налоговым вычетам, ипотеке, метеринскому капиталу и кредитам. Ежедневно с 9.00 до 21.00
Юридическая консультация
Получите квалифицированную помощь прямо сейчас! Задать вопрос онлайн >>
Москва и МО +7 (499) 938-40-88
С-Петербург и ЛО +7 (812) 425-13-59
Звонок по России +7 (800) 350-23-69 доб. 430

Яблочная диета для похудения

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (3 votes, average: 3,00 out of 5)
Загрузка...
Раздел: Правильное питание
28 Сентябрь 2012 г.

   Яблочная диета не только помогает избавиться от лишнего веса, но и привести в порядок работу всего организма. Яблоко, без преувеличения, волшебный, чудесный (назовите это как хотите) плод, который способен защитить организм от старения и проблем, которых влечет за собой этот процесс. Набор микроэлементов, содержащихся в нем, настолько широк, что съев этот фрукт, вы позаботитесь о себе, начиная с ротовой полости, желудочно-кишечного тракта, и заканчивая кровяными сосудами и артериальным давлением. Яблоко – целебный фрукт, настоящая аптечка. Яблочные деревья растут почти везде. Спасибо Творцу, что он позаботился о нас. Помните, что все хорошо в меру, и «держать» яблочную диету можно только 3 дня (без вреда для организма), так как эти продукты с низким содержанием калорий. Во избежание потери сил и тотальной слабости – не повторяйте диету более 2х раз на месяц.

Рецепты яблочной диеты для похудения:

Приведем пример диеты с использованием яблочного сока. Следуя правилам, длится она должна всего лишь три дня. Это довольно сложная диета, ввиду ее низкокалорийности.

1. Начиная с 8 утра и до 8 вечера, через каждые два часа, вам необходимо будет выпивать по 2 стакана свежевыжатого сока из сладких яблок. Такая диета чревата метеоризмом и запорами. В связи с этим рекомендуется пить расслабляющие желудок чаи или слабительные препараты.

2. Перед сном пойдет на пользу теплая ванна, без добавок. Если ваши почки засорены песком и мелкими камнями – то вывести их можно, слегка усовершенствовав диету. А именно — на третий день, спустя 30 минут после первых двух стаканов сока, примите пол стакана оливкового масла, после чего выпейте 1 стакан яблочного сока, слегка разбавив его водой.

Вторая диета только на яблоках, перед ее началом необходимо запомнить главные правила:

1. Яблоки, которые вы себе приготовили на день, разделите на 6 подходов. Так вам будет меньше хотеться кушать.

2. Употребляйте больше не газированной воды, чем обычно. Всего в день рекомендуется выпивать минимум 1,5 – максимум 2.5 литра. Также вам пойдет на пользу несладкий зеленый чай.

3. Побольше гуляйте на природе, поменьше думайте о тех вещах, которые вас обременяют.

4. Если вам не в моготу соблюдать данную диету – то можете ввести в рацион питания парочку диетических хлебцев или сухарей. (ржаных).

5. Заметьте, что для похудения рекомендуется использовать сладкие яблоки  Это связано с тем, что вам лучше не раздражать желудок кислыми сортами.

6. Если у вас присутствуют болезни желудочно-кишечного тракта, то откажитесь от данной диеты. В таких случаях ее должен назначать только врач.



Наши юристы знают ответ на ваш вопрос
Если вы хотите узнать, как решить именно вашу проблему, то спросите об этом нашего дежурного юриста онлайн. Это быстро, удобно и бесплатно!

Москва и область: +7 (499) 938-40-88
Санкт-Петербург и обл.: +7 (812) 425-13-59
Федеральный: +7 (800) 350-23-69 доб. 430



7. Если во время диеты у вас начались проблемы с животом, такие как метеоризм, или его вздутие, то просто пеките яблоки. Ваш желудок будет их лучше воспринимать.

Яблочная диета: отзывы и результаты

Отзыв 1: Здравствуйте, меня зовут Кристина. Сидела только на яблоках четверо суток, результат — минус 3 кг. 300 грамм. Честно ожидала больше, но хоть так. Кстати у кого возникают проблемы с самого начала, в виде тошноты, рекомендую поначалу опробовать яблочный разгрузочный день, а только после этого приступать к самой диете.

Отзыв 2: я продержалась ровно 7 дней, за это время ни разу не вставала не весы, и к концу диеты была очень удивлена, так как вес мой стал 56, а был до этого целых 64 килограмма. Первые пару дней было тяжело, потом стало легче, старалась пить побольше обычной воды и вот результат. Всем рекомендую не сдаваться и идти до конца : )

Отзыв 3: мне хватило всего только 3 дня, на большее нету сил. Сильно тошнило, видно от недоедания, поэтому не смогла больше. За это время сбросила 2 кг.

Обсуждение
В форме комментариев вы можете задать уточняющий вопрос по тексту статьи. Все иные вопросы, в том числе с просьбой разъяснения Вашего индивидуального случая, просим задавать через форму выше, либо через всплывающее окно в нижнем углу экрана. Спасибо.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *