Продукты для улучшения зрения
Многоканальная бесплатная горячая линия
Юридические консультации по вопросам социального обеспечения пенсионеров, молодых и многодетных семей, льготников, военных, ветеранов, инвалидов и т.д. Также наши юристы ответят на все ваши вопросы по налоговым вычетам, ипотеке, метеринскому капиталу и кредитам. Ежедневно с 9.00 до 21.00
Юридическая консультация
Получите квалифицированную помощь прямо сейчас! Задать вопрос онлайн >>
Москва и МО +7 (499) 938-40-88
С-Петербург и ЛО +7 (812) 425-13-59
Звонок по России +7 (800) 350-23-69 доб. 430

Улучшаем зрение с помощью правильного питания

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (No Ratings Yet)
Загрузка...
Раздел: Правильное питание
11 Июль 2013 г.

Любое заболевание всегда легче предотвратить, чем лечить. Говоря о зрении, то оно имеет особенную характерность с годами ухудшаться. Вне зависимости от физического состояния человека с возрастом появляются такие глазные заболевания, как: дальнозоркость, близорукость, катаракта и др. Но, несмотря на возраст и наследственность, можно хорошо видеть, благотворно воздействуя на свой организм при помощи употребление правильной пищи.

Своеобразная диета, сохраняющая зрение и предотвращающая от ряда глазных заболеваний, должна сочетать в себе несколько направлений:

Важно также не налегать на один и тот же продукт, то есть в диете разнообразие блюд и продуктов имеет не последнее место, как в плане психологическом, так и по оздоровительному принципу.



Наши юристы знают ответ на ваш вопрос
Если вы хотите узнать, как решить именно вашу проблему, то спросите об этом нашего дежурного юриста онлайн. Это быстро, удобно и бесплатно!

Москва и область: +7 (499) 938-40-88
Санкт-Петербург и обл.: +7 (812) 425-13-59
Федеральный: +7 (800) 350-23-69 доб. 430



Перечень продуктов помогающих улучшить зрение:

  1. Морковь, которая является кладезем каротина и витамина А, так необходимого для зрения. Лучше всего употреблять данный продукт в сочетании с жирами (сметана, масло).
  2. Цитрусовые, такие как лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут. Достаточно применять в пищу один целый фрукт в двое суток.
  3. Свекла, в частности сырая, при одновременном употреблении в пищу со сладким перцем.
  4. Жирная, красная рыба – тунец, лосось. Рыба обязательно должна присутствовать в ежедневном рационе.
  5. Летние ягоды – это черника, которая обладает очень целебным и лечебным действием.
  6. Шиповник – очень богатый витамином С, который рекомендован для сохранения эластичности и молодости глазных сосудов.
  7. Яйца, поскольку они очень богаты содержанием таких элементов, как сера, аминокислоты, защищающие от катаракты. Здесь стоит отметить богатое сочетание таких витаминов, как А, В1 и В2.

Читайте статью: как улучшить своё зрение

Обсуждение
В форме комментариев вы можете задать уточняющий вопрос по тексту статьи. Все иные вопросы, в том числе с просьбой разъяснения Вашего индивидуального случая, просим задавать через форму выше, либо через всплывающее окно в нижнем углу экрана. Спасибо.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *