Точечный массаж для похудения

Точечный массаж для похудения

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (No Ratings Yet)
Загрузка...
Раздел: Красота и здоровье

Точечный массаж для похудения один из эффективных способов борьбы с лишними килограммами.  Его суть сводится к воздействию на определённые точки тела при помощи пальцев. Согласно учению китайских мудрецов, в теле человека постоянно происходит циркуляция энергии, которая движется по определённым меридианам. Когда в определённых точках энергия накапливается, то есть не происходит её полноценного движения, человек полнеет. Воздействуя на энергетические центры, можно управлять практически всеми процессами организма. Китайский точечный массаж для похудения помогает притупить чувство голода и ускорить обмен веществ. Именно на этом и основана техника похудения, изученная в древнем Китае.

Эффективность точечного массажа для похудения

Насколько эффективен для похудения точечный массаж? В результативности данного способа похудения может удостовериться каждая девушка, при условии выполнения этой техники ежедневно в течение как минимум тридцати дней. Нерегулярные занятия не принесут ожидаемого эффекта. Чтобы энергия в организме начала циркулировать по новой схеме, нужно стараться уделять точечному массажу примерно 15 минут в день. Упражнения выполняются за полчаса до каждого приёма пищи. Если у вас нет возможности делать массаж так часто, то вечернее время станет для вас наиболее подходящим. Именно вечером, по мнению китайских мудрецов, энергия с наибольшей силой циркулирует в организме.

Нужно ли придерживаться какого-то режима питания при проведении точечного массажа? Это условие не является обязательным, однако следует ограничить себя в сладостях и мучных блюдах, а также увеличить количество употребляемой питьевой воды. Итак, где же расположены основные массажные точки стройности?

Как делают точечный массаж для похудения?

Одним из преимуществ точечного массажа для похудения является простота этой техники, что позволяет делать упражнения в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов. Главное, запомнить расположение массажных точек и научится правильно на них воздействовать. Первое правило в точечном массаже — давление пальцев должно быть уверенным, но не слишком сильным, а вращающие движения направлены строго по часовой стрелке. Итак, давайте найдём у себя на теле «точки стройности».

1. Сразу под носом, над верхней губой, находится небольшое углубление. Массируя эту зону, вы сможете снизить аппетит

2. Вторая точка расположена за мочкой уха. Нащупайте ямочку, где голова соединяется с шеей. Эта точка парная, поэтому массаж следует выполнять обеими руками, но при этом соблюдая правильное направление движения пальцев.

3. Теперь перемещаемся чуть выше по ушной раковине. Выше мочки уха находится хрящ. Самое его начало — это третья зона стройности. Так же как и в предыдущем случае, выполняйте точечный массаж для похудения пальцами обеих рук.

4. Опускаемся по шее вниз, чтобы найти точки, расположенные в местах перехода от шеи к плечам. Эти зоны обычно растирают ребром кисти в течение 30 секунд.

5. С обеих сторон от пупка на расстоянии 2 сантиметра от него находятся ещё две парные точки, массируя которые можно ускорить обмен веществ. Интенсивность нажатия в этих местах следует немного усилить.

6. На расстоянии пяти сантиметров выше щиколотки прямо посредине голени расположилась шестая точка стройности.

Видео по теме:

Разве это не чудесно — похудеть без особых усилий и диет, затрачивая при этом около 10-15 минут в день! Если это так просто, то почему бы не применять для похудения точечный массаж?

Загрузка...