Простуда летом: причины возникновения и способы восстановления

Летняя простуда

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...
Раздел: Красота и здоровье

Все мы привыкли, что различные ОРВИ, такие как грипп, атакуют нас зимой. Это уже считается нормой, особенно в крупных городах, где эпидемии респираторных инфекций неизбежны. Сколько ни кушай чеснок и мёд, сколько ни закаляйся, кажется, что какой-нибудь насморк всё равно подхватишь… Но вот откуда взяться простуде летом? Согласитесь, очень обидно, когда все вокруг купаются и загорают, лечиться дома под одеялом! Многие интересуются, нужно ли такую, атипичную болезнь лечить теми же способами, что и банальную зимнюю простуду? Давайте вместе разберемся, откуда берется инфекция в жаркое время года и как с ней бороться.

Причины летней простуды

Вообще-то врачи не знают такого слова! Для людей в белых халатах есть лишь острые респираторные заболевания, или ОРЗ. Они подразделяются на ОРВИ – острые респираторные вирусные инфекции и бактериальные инфекции. Поскольку и бактерий, и вирусов, вызывающих ОРЗ, множество, медики даже не заморачиваются с различием между конкретными возбудителями. Они называют заболевания не по возбудителю (как, например, при сальмонеллезе или гонорее), а по локализации процесса. Так, воспаление глотки будет именоваться фарингит, гортани – ларингит, бронхов – бронхит, трахеи – трахеит, и так далее.

А еще любому доктору помимо расположения воспаления в дыхательной системе важно выяснить, кто же всё-таки возбудитель инфекции: бактерия или вирус.

При ОРВИ антибиотики не помогут! Ведь антибактериальные препараты не способны бороться с вирусами, о чем простой обыватель часто забывает.

Есть и еще одна причина простуды летом, самая коварная и самая характерная для периода цветения. Это аллергическая реакция, которая либо имитирует банальный насморк – кашель, либо вызывает ослабление иммунитета. А уже к ослабленной защите присоединяется вирусная или бактериальная инфекция. Это и объясняет необходимость обращения к врачу даже при «банальной» простуде.

Каковы причины простуды именно в летнее время года? Провоцировать простуду летом могут резкие перепады температур. Именно они опаснее, чем перегрев и даже переохлаждение! Ведь к любому климату организм адаптируется. А вот если перепады резкие, тело просто не успевает приспособиться.

Как бороться с простудой в летнее время года

Во-первых, приятная новость: природа на вашей стороне, и выздоровление не заставит себя ждать так долго, как зимой. Ваши союзники в лечении – свежий воздух и солнечный свет, который обладает отличной антибактериальной и противовирусной активностью. Конечно, нужно быть осторожнее с пребыванием на солнце, особенно в период разгара болезни. Но выезд на природу не повредит.

Неплохо «вылечит» организм — повышение количества свежих фруктов, овощей и зелени в рационе. Кто из нас не знает, что всё это – кладезь витаминов? Особенно много пользы будет от плодов, которые растут в той широте, где вы живете. В июне всем полезным вас снабдит сочная клубника, а в августе это может быть арбуз, яблоки, цитрусовые. Пейте больше жидкости, особенно в жару. Несладкие морсы подойдут лучше всего.

Ну, а во-вторых, лечиться всё-таки нужно. И особенно внимательно стоит отнестись к себе при значительном повышении температуры тела (более 38.5с) – ведь тепловой удар летом заработать проще, чем зимой!

Итак, всем известные народные средства:

  1. Обильное питье, желательно, комнатной температуры. Дело в том, что на разогрев или охлаждение жидкости организм тратит много энергии, которая необходима вам на восстановление.
  2. Орошение полости носа и рта. Это может быть отвар ромашки, раствор соды или поваренной соли. Важно уменьшить размножение микроорганизмов в очаге инфекции.
  3. Витамины. Как уже было сказано, летом их достаточно в свежих фруктах и овощах. Особенно полезны свежевыжатые соки – в них концентрация всех полезных веществ выше. Но и аптечный витамин С неплохо усиливает противовирусный иммунитет.
  4. Свежий воздух. Перегрев для организма опаснее, чем переохлаждение! Но крайностей быть, в любом случае, не должно.
  5. Лекарственные препараты. Назначать лекарства должен только врач. Не забывайте, что отличить вирусную инфекцию от бактериальной не так легко, а от этого зависит грамотное лечение. Если температура не снижается, через 2-3 суток состояние не улучшается, необходимо вызывать скорую помощь!

Конечно, болеть неприятно. Особенно, когда за окном тепло и светит солнце, а друзья на даче. Но задумайтесь: может быть, ваш организм дает вам понять, что ему необходимо восстановление и передышка? Если обеспечить режим питания, питья и отдыха, простуду летом можно вылечить легко и быстро. Здоровья вам!

Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *