Омолаживающая гимнастика и упражнения для лица от морщин

Омолаживающая гимнастика для лица

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (4 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Раздел: Красота и здоровье

        Не секрет, что представительницы прекрасной половины человечества традиционно уделяют пристальное внимание всем тем физическим упражнениям, с помощью которых на протяжении долгого периода времени можно поддерживать своё собственное тело в отличной форме и надолго отложить неизбежные процессы старения. Вместе с тем, если живот, спинку, руки и ноги можно и нужно постоянно держать в тонусе с помощью спортивных упражнений, мало кто знает, что они крайне необходимы также и лицу. С помощью определённых физических упражнений для лица, можно существенно улучшить его форму, избавиться от морщин и надолго отложить начало развития процесса старения.

В данной статье мы рассмотрим основные виды упражнений, выполнение которых не требует обязательного посещения спортивного зала и пользования услуг тренеров. Да и к тому же всё, что от вас необходимо – это желание и 10 минут свободного времени для их выполнения.

Гимнастика для лица от морщин

 1. Расположите средние и указательные пальцы рук возле оснований бровей. Далее сдвигайте брови и в то же самое время пальцами пытайтесь удержать их на месте. Подобные манипуляции необходимо повторять не более 30 секунд.

2. Средние и указательные пальцы рук всё те же, только теперь приподнимайте брови вверх. При этом пальцами старайтесь удержать их на месте.

3. Положите средние и указательные пальцы на внешние уголки ваших век. При этом сощурьте их и посмотрите вверх. В это же время пальцы снова-таки должны пытаться удержать их на месте. Подобные манипуляции необходимо осуществлять не более 30 секунд.

4. Положите средние и указательные пальцы на уголки вашего рта. Далее слегка надавите на него и осуществите плавные круговые движения вплоть до возникновения чувства лёгкого жжения. Далее повторите эти же движения в более быстром темпе за 20 секунд.

5. Приложите указательный палец правой или левой руки (как вам будет удобнее) к кончику носа и потяните его вверх, таким образом, сделав его курносым. Далее оттяните вниз верхнюю губу, дабы выровнять свой нос. Подобную манипуляцию необходимо осуществлять не более 30 секунд.

6. Напрягите сомкнутые губы. Приложите к их уголкам пальцы и двигайте ими по направлению вверх-вниз в быстром темпе на протяжении 30 секунд вплоть до появления ощущения лёгкого жжения. Далее повторите эти же движения в ещё быстром темпе за это время. Все эти упражнения позволят вам избавиться от морщин, которые могут возникнуть между носом и губами.

7. Сложите губы трубочкой, словно приготовились к поцелую. После этого легко постукивайте по ним указательным пальцем мягкими, пружинящими движениями. Как только почувствуете лёгкое жжение, можно прекращать подобные манипуляции. Данное упражнение для губ необходимо выполнять на протяжении 20 секунд.

8. Приоткройте рот, и вытяните его в форме овала. При этом вытяните губы. Вплоть до появления лёгкого жжения водите пальцами по носогубным складкам.

     Для того чтобы омолаживающая гимнастика для лица дала свои положительные результаты, указанные упражнения необходимо выполнять каждый день. Параллельно с этим вы, как и прежде, можете пользоваться различными питательными и увлажняющими кремами, делать омолаживающие маски для лица, которые переносят начало возрастных преобразований на более поздний срок. В отдельных случаях эти упражнения могут оказаться не менее эффективными, чем перенесённая пластическая операция.

Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *