Очищение организма рисом. Как провести рисовую очистку

Очищение организма рисом

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (No Ratings Yet)
Загрузка...
Раздел: Красота и здоровье

Для каждого человека важно не только хорошо выглядеть, но и быть здоровым, а ещё лучше — научиться совмещать то и другое. Как этого достичь? Регулярное очищение поможет сохранить здоровье, почувствовать прилив сил, а также избавиться от лишнего веса и приобрести красивый цвет лица. На сегодняшний день известна масса способов очистки, но наиболее популярна среди всех это рисовая. Что в ней особенного и как проводить очищение рисом, рассмотрим далее.

Очищение организма рисом — эффективная мера для улучшения самочувствия. По прошествии сорока дней чистки отмечается лёгкость, бодрость, уходят лишние килограммы, суставы перестают болеть и издавать характерный звук, улучшается настроение. Тем, кто страдает артритом, подагрой, остеохондрозом стоит попробовать вывести излишки соли из организма с помощью риса, чтобы улучшить состояние своего здоровья. Ещё в древние времена на Востоке рис использовали для лечения людей, имеющих солевые отложения в суставах. Чем же эта крупа заслужила такое расположение? Рис, словно губка, впитывает в себя соль и токсические вещества. Недаром в пересоленный бульон рекомендуют на несколько минут опустить мешочек с рисом, чтобы он вобрал в себя излишки соли. То же самое происходит при очищении организма рисом. Этот продукт поглощает соли и токсины, после чего выводится естественным путём — вместе с мочой и калом. Прежде чем приступить к очищению рисом, нужно к этому как следует подготовиться.

Подготовка к очищению рисом

Чтобы тело настроилось на нужный лад, правильно восприняло процедуру очищения, ему нужна подготовка. Что она в себя включает? Примерно за неделю до начала рисовой чистки, нужно постараться снизить употребление жирной, острой и солёной пищи. Было бы неплохо отказаться и от сладостей и сдобы. Это нужно для того, чтобы уменьшить нагрузку на желудочно-кишечный тракт. В этот период хорошо кушать побольше натуральных продуктов — овощей, фруктов, каш, пить компоты или свежевыжатые соки. Только после такого приятного изменения в рационе можно начинать рисовую очистку.

Очищение организма сырым рисом наиболее популярна среди всех остальных рисовых диет. Она подходит абсолютно для всех. Исключение составляют лишь беременные женщины. Суть её состоит в том, чтобы ежедневно в течение сорока дней завтракать сырым рисом, который четыре дня вымачивался в воде. Так рисовая крупа освобождается от слизистых волокон, становится более пористой, что позволяет ей ещё эффективнее впитывать в себя соль и токсины из организма человека.

Как приготовить рис для очищения? Методика приготовления очищающего риса довольно проста. Понадобится четыре ёмкости, стаканы или небольшие баночки, а также чистая вода, например, пропущенная через систему фильтрации. Каждую ёмкость следует пронумеровать.

1. Теперь в ёмкость под номером один насыпаем три столовых ложки риса и, наполнив стакан водой, ставим в холодильник.

2. Через сутки воду в первом стакане меняем на свежую, а вместе с этим наполняем рисом и водой второй стакан.

3. На следующий день всё повторяем по той же схеме — замена воды в первых двух стаканах и наполнение третьей ёмкости.

4. На четвёртые сутки освежаем воду в трёх стаканах, после чего наполняем четвёртый, последний стаканчик.

5. Пятый день — это начало очищения организма, старт. В этот день нужно скушать приготовленный рис из первой ёмкости, а на следующее утро — из второй. Наиболее эффективным будет очищение, если употреблять сырой рис, но некоторые люди, страдающие язвой или гастритом, не должны так поступать. Имея такие заболевания, лучше всё же отваривать вымоченный рис. Теперь каждое утро вы будете завтракать рисом, который замачивался четверо суток.

Как питаться во время рисового очищения?

Важно знать, что рис, приготовленный по этой методике, нельзя солить, приправлять и добавлять в него масло. После его употребления в течение четырёх часов не кушают и не пьют, даже если сильно мучает чувство голода. По истечении этого времени можно полноценно пообедать. Чем можно питаться во время рисовой чистки организма? Кушать можно почти всё, исключение составляют лишь продукты, содержащие много соли, например, полуфабрикаты, соленья, а также слишком жирные продукты и алкоголь. Если не соблюдать эти требования, смысл в очищении рисом просто теряется, так как рис будет в первую очередь выводить вновь поступившие в организм токсины и соль.

Примерно через две недели после начала рисовой чистки организма обычно чувствуется лёгкое недомогание — может появиться боль в мышцах и головокружение. Это говорит о том, что соли и другие вредные вещества стали активно покидать организм. Следует заметить, что вместе с солью из организма выводятся и некоторые полезные вещества, например, калий. Он обеспечивает нормальную работу сердца. Чтобы пополнить его запасы, нужно стараться употреблять продукты, содержащие калий — картофель, сухофрукты или принимать препараты калия. Проводить очищение организма рисом можно не чаще, чем один раз в год.

Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *