Какая польза льняного масла для женщин

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (2 votes, average: 4,00 out of 5)
Loading ... Loading ...
Раздел: Красота и здоровье
О пользе льняного масла для женщин

Льняное масло – один из тех натуральных продуктов, который рекомендуется включить в дневной рацион всем женщинам. Его ценность обусловлена уникальным составом. Масло содержит множество полезных веществ: витамины A, B, E, F, K, минеральные вещества (магний, медь, калий и цинк), а также полиненасыщенные жирные кислоты. И сегодняшняя тема разговора – польза льняного масла для женщин.

О пользе льняного масла для женщин

Благодаря своему составу, продукт используется в домашней косметологии довольно часто. Масло обладает антиоксидантами, омолаживающими и смягчающими свойствами. К тому же является универсальным и может использоваться при любом типе кожи и волос.

В уходе за ресницами

Частая проблема женщин, пользующихся тушью ежедневно – выпадение ресниц. И здесь на помощь приходит именно льняное масло. Содержащее большое количество антиоксидантов, жирных кислот и витаминов, оно восстанавливает луковицы ресниц и ускоряет их рост.

В уходе за кожей лица

Максимальную пользу в уходе за кожей лица можно получить, используя нерафинированное льняное масло (более подробней об этом читайте на этой странице). Но и прошедший очистку продукт дает отличные результаты. В составе содержатся многие из необходимых для кожи человека жирных кислот. Это:

Нехватка этих компонентов проявляется в виде различных дерматитов, в частности, экземы и псориаза, а также сухостью кожного покрова.

Кроме жирных кислот продукт включает такие витамины, как F, Е и А. Именно подобным сочетанием и объясняются полезные для кожи свойства льняного масла:

При нехватке витаминов кожа начинает терять естественную влагу, что приводит в потере упругости и появлению сеточки морщин.

Решаются проблемы подобного рода при помощи масок. При использовании средства нужно помнить, что на область вокруг глаз состав наносить не следует.

  1. Надо соединить по одной маленькой ложке льняного, орехового, кукурузного и оливкового масла. Состав слегка прогреть на водяной бане и нанести на чистое лицо. Подождать примерно пятнадцать минут и снять остатки невпитавшегося масла при помощи мягкой ткани либо бумажной салфетки. Для получения эффекта уход необходимо выполнять трижды в неделю на протяжении месяца.
  2. Надо соединить масло льна (большая ложка), мёд (маленькая ложка), сметану (половина большой ложки) и дрожжи (маленькая ложка). Тщательно перемешать ингредиенты, чтобы получился однородный состав. И добавить в него лимонного сока (маленькую ложку). Маску накладывают на двадцать минут и снимают остатки при помощи проточной воды.

льняное масло для волос О влиянии льняного масла на волосы женщины и почему так важно делать маски 1-2 раза в месяц.

Существуют и другие рецепты. Но в любом случае эффект при регулярном применении будет поразительным: мелкие морщинки исчезают, а глубокие становятся менее заметными. Коже возвращается потерянный тургор. Льняное масло можно добавлять в любые питательные маски. Одной – двух чайных ложек будет вполне достаточно.

Чем полезно льняное масло для здоровья женщины

польза льняного масла для организма женщины

Льняное масло отлично решает проблемы, типичные именно для женщин:

Советуем прочитать: почему льняное масло эффективно при похудении

Беременной женщине

Несмотря на всю пользу, перед применением рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Беременность – одновременно и радостный, и довольно тяжелый период для женщины. Иммунная система значительно ослаблена, а растущая матка и нестабильный гормональный фон доставляют будущим мамочкам много хлопот.

И здесь на помощь приходит льняное масло:

Ко всему прочему стоит добавить, что льняное масло обеспечит женский организм многими необходимыми витаминами и аминокислотами.

Полезные советы женщинам:

  1. При покупке нужно обращать внимание на внешний вид продукта: масло должно быть полностью прозрачным и иметь приятный золотисто-коричневый цвет.
  2. Хранить продукт нужно в прохладном, защищенном от света месте.
  3. Принимать масло (одну – две столовых ложки) лучше по утрам за полчаса до завтрака. Ранее, мы уже более подробно рассказывали, как пить льняное масло с максимальной пользой.
  4. Жарить на льняном масле нельзя. Оно может использоваться только в качестве заправок для салатов или каш.

Масло из семян льна полезно для женского организма, но при условии соблюдения рекомендаций по применению и правил хранения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *