Лимфодренажный массаж ног

Лимфодренажный массаж ног

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Раздел: Красота и здоровье

В каждом из нас есть идеальный механизм, называющийся «лимфатическая система», который неустанно работает для того, чтобы мы существовали. Не будь данного «механизма», тело стало бы похоже на шарик наполненный жидкостью. Как по кровеносной системе циркулирует кровь, так по лимфатической системе циркулирует лимфа. Однако кровь перекачивается сердцем, а у лимфы такого насоса нет, и ее циркуляция происходит исключительно за счет давления создающегося работой мышц. Бывает что из-за недостатка движения, а также по другим причинам, лимфа, в лимфатических сосудах, начинает застаиваться, вызывая не только массу неприятных ощущений, но и болезни. Чтобы воспрепятствовать этому, проводят лимфодренажный массаж как всего тела, так и затрагивая только ноги.

Лимфодренажный массаж ног – лечебная процедура, стимулирующая циркуляцию лимфы по лимфатической системе, способствующая выведению из организма токсинов, улучшению обменных процессов и укреплению иммунитета.

Показания и противопоказания для проведения лимфодренажного массажа ног:

Данный метод ручного воздействия показан при многих патологических состояниях, в том числе, при: отеках, целлюлита,  растяжках на коже, состоянии после липосакции. Также лимфодренажный массаж полезен людям перенесшим операцию по удалению лимфоузлов на ногах. Несмотря на то, что во время проведения лимфодренажа ног используют легкие прикосновения, есть ряд заболеваний, при которых данная процедура противопоказана. И это:

Как делать лимфодренажный массаж ног?

Казалось бы, справиться с лимфодренажным массажем ног может любой человек, ведь техника выполнения данного массажа не представляет никаких сложностей — следует всего лишь не сильно разминать ногу массажируемого. Но это только первое впечатление. Чтобы самостоятельно провести лимфодренаж надо хорошо знать анатомию человека и то, в какой части тела, в каком направлении движется лимфа, так как вся техника воздействия построена на том, что отжимание (данное движение применяется и при других видах массажа) выполняется по ходу циркуляции лимфы.

Главный признак правильно проведенного массажа – сразу же после процедуры, или даже во время нее, массажируемый испытывает желание помочиться.

Этапы проведения лимфодренажного массажа ног:

1. Первый этап – поглаживание

Начинают лимфодренаж ног с «открытия» лимфатических узлов. Для этого, круговыми, очень нежными движениями массажируются лимфоузлы на ноге (сначала паховая, а затем подколенная области).

2. Второй этап – отжимание

После того, как лимфатические узлы открылись, следует начинать отжимание. Это движение выполняется сверху вниз. Однако мы знаем, что лимфа по ногам движется вверх. Поэтому, спускаясь по ноге вниз, надо, при каждом наложении рук, как бы подталкивать лимфу вверх. Массаж выполняется медленно и очень осторожно. Воздействие на мышцы минимальное. Обработав таким образом ногу, физиотерапевт «спускается» до щиколоток, которые, так же как и лимфатические узлы, массажируются круговыми, подглаживающими движениями.

3. Третий этап – разминание стоп

У некоторых людей стопы очень болезненны. Поэтому, когда выполняется лимфодренажный массаж, разминать ноги следует очень осторожно, от пятки к пальцам.

Примечание: во время массажа пациент лежит с выпрямленными ногами (сначала лицом вниз, а затем лицом вверх). Когда это необходимо, можно предложить массажируемому согнуть ногу в колене.

Некоторые массажисты, в основном представители азиатской школы, предпочитают выполнять лимфодренажный массаж ног на полу, положив ногу пациента на плечо. Вся процедура лимфодренажа (для обеих ног) длится от 30 минут до одного часа.

Загрузка...