Как нужно правильно загорать на солнце? - GlobusLife.ru

Как нужно правильно загорать на солнце?

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (3 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Раздел: Красота и здоровье

   Итак, пришло долгожданное время отпуска на морском берегу, где так легко можно на некоторое время все проблемы и заботы повседневной жизни. Необходимо помнить, что в процессе загара под солнечными лучами можно приобрести не только эффектный шоколадный оттенок кожи, но и получить проблемы различного рода. Помните: чем дольше вы проведёте времени на солнце, тем выше риск у вашей кожи получить вред. Далее рассмотрим всё поподробнее.

 Длительное нахождение под палящими солнечными лучами противопоказано тем из нас, кто:

с рождения имеет чересчур светлые кожный и волосяной покровы,

множество родинок и различных пигментных пятен,

а также для тех, у кого на теле имеются крупные родинки шириной более 1,5 см в диаметре (читайте про лазерное удаление родинок).

Такая категория отдыхающих весьма склонна к возникновению солнечных ударов, ожогов различной степени – к тому же активное ультрафиолетовое излучение способно спровоцировать возникновение и дальнейшее развитие некоторых весьма серьёзных заболеваний.

Во избежание подобных ситуаций настоятельно рекомендуется использовать специальный крем-автозагар. Постарайтесь заблаговременно за пару недель до поездки на морское побережье подготовить кожный покров своего тела к интенсивному воздействию солнечных лучей посредством правильного загара в солярии. В результате 5-минутных сеансов не реже 2-х раз в неделю ваша кожа приобретёт золотистый оттенок – таким образом, вы имеет более чем реальную возможность получить естественную защиту от тлетворного воздействия ультрафиолетового излучения. Только не забывайте, что ходить в солярий при беременностизапрещено.

Как нужно правильно загорать на солнце?
В случае, если вы недостаточно уверены в том, что загар на морском побережье принесёт вам и вашей коже пользу, возьмите на вооружение следующие несложные правила.

 

Способы быстро получить красивый загар на солнце:

1. Солнцезащитный крем должен быть вашим незаменимым спутником в первые дни пребывания на открытом пространстве под солнцем. Имейте в виду, что самыми уязвимыми местами для солнечных ожогов являются нос, плечи и грудь. Старайтесь каждые полчаса своего пребывания на пляже обильно смазывать их кремом для загара.

 

2. Период с 9 до 11 утра – самое оптимальное время для загара для кожного покрова тела. Настоятельно не рекомендуется находиться под палящими солнечными лучами во время обеда, а именно – в период с 11-30 до 15-30 часов. В это время солнце наиболее активно – как следствие, ваша кожа может обгореть.

 

3. В случае вашего пребывания в странах, традиционно отличающихся своим жарким климатом – в частности речь идёт про Болгарию, Италию, Испанию (см. что можно привезти из Испании), а также некоторые страны Африканского континента – по первому времени старайтесь не находиться под открытым небом более 5-7 минут. Далее постепенно и не спеша увеличивайте продолжительность своего пребывания на солнце – только таким образом вы сможете порадовать себя превосходным загаром. Имейте в виду, что загар продолжительностью больше 1 часа скорее причинит вам вред, нежели даст положительный желаемый результат.

 

4. С целью смягчения кожного покрова и одновременно её защиты от тлетворного воздействия от ультрафиолетового излучения ни в коем случае нельзя использовать такие минеральные жиры, как вазелин и глицерин – при их нанесении на кожу неизменно происходит процесс образования маленьких капелек, которые своим появлением создают эффект собирательных линз маленьких размеров. Всё это вполне может привести к образованию солнечного ожога.

 

5. Перед погружением в море не забывайте смазывать кожу специальным солнцезащитным кремом – дело в том, что солнечные лучи превосходно проникают в воду, погружаясь на глубину до 1,5 метров.

 

6. В случае повышенного потоотделения, постоянно смазывайте свою кожу специальным солнцезащитным кремом – дело в том, что пот постоянно снижает его эффективность.

 

7. Ни в коем случае не выходите на морской пляж, не имея при себе солнцезащитные очки и панаму. Чрезмерно активное солнце может спровоцировать возникновение морщинок возле глаз небольших размеров. При этом ваши волосы без соответствующего головного убора под воздействием солнечных лучей могут стать ломкими и утратить свой прежний здоровый цвет.

 

8. В процессе принятия солнечных ванн, меняйте расположение своего тела каждые 5-10 минут – подставляйте под жаркие солнечные лучи разные его части для достижения более-менее равномерного загара. В случае нахождения на пляже более 1 часа, старайтесь укрываться от солнца под пляжным зонтом или навесом.

 

9. После принятия солнечных ванн на открытом пространстве настоятельно рекомендуется обмыть тело под прохладной водой душа и смазать кожу питательным лосьоном.

 

10. Старайтесь не увлекаться чрезмерно загаром, ведь чересчур продолжительное нахождение под открытым солнцем не только приносит ущерб вашему здоровью, но и способствует старению кожного покрова в целом.

Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *