Как отучиться кусать губы

Как перестать кусать губы?

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (6 votes, average: 4,33 out of 5)
Загрузка...
Раздел: Красота и здоровье

     Привычка грызть губы не может никого радовать и в то же время, может доставлять массу неудобств. Её следует отнести к некоей психической зависимости. В основном, такое происходит непроизвольно, когда человек немного ослабляет контроль над своими действиями. Не особо важно, чем это вызывается, то ли во время глубоких раздумий, то ли во время напряженной работы. Губы кусают и во время нервного срыва, и во время неожиданной радости, воспоминаний о прошлом, и даже во время раздумий над будущим.

Большинство специалистов ищут её причины в далеком детстве, в незабытых детских страхах и обидах. Эта теория в последнее время имеет все большее число своих сторонников, надо сказать, что вполне заслуженно. Ибо почти наверняка можно утверждать, что поход на прием к психологу поможет от нее избавиться. Врачи даже название придумали этой привычке – «тики». Иногда необходимо будет обратиться даже к невропатологу за помощью. Надо знать, что такое поведение взрослого человека может объясняться нервными расстройствами или нервными срывами.

А если по врачам ходить не хочется, да и некогда? Тогда можно для начала попробовать избавиться от привычки грызть губы самостоятельно. Давайте рассмотрим несколько приемов:

1. Надо попытаться создать на губах постоянное ощущение влаги. Используйте качественные увлажняющие кремы, помады или различные бальзамы. Носите эти средства постоянно в своей косметичке. Вы уже должны примерно знать, в каких случаях начинаете грызть губы, в преддверии таких случаев еще раз обильно их смажьте любым средством.

2. Попробуйте начать употреблять легкие гомеопатические средства для успокоения нервной системы. Только не злоупотребляйте ими, они не избавляют полностью от вредной привычки, а только уменьшают ее частоту. А вот привыкнуть к успокоительным вы можете навсегда, что очень нехорошо.

3. В самом начале нежелательного губного «процесса» постарайтесь больше разговаривать, давайте губам двигаться. В меру, конечно, это надо делать, да и разговор постарайтесь вести в теме, а то вид у вас будет странным.

Если перечисленные методы не помогают, возвращайтесь к началу статьи и следуйте её советам. Это значит, что причины такой привычки лежат очень глубоко, что она происходит на подсознательном уровне. И только врач сможет достать причину из «подсознательного уровня» и сделать ее контролируемой. В любом случае не стоит расстраиваться, все можно преодолеть, надо только очень постараться!

Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *