Закаливание детей, как начать правильно закалять ребенка

Закаливание детей в домашних условиях

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (5 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading ... Loading ...
Раздел: Красота и здоровье
Закаливание детей. Как начать правильно закалять ребенка ?

         Все родители мечтают, чтобы их ребёнок рос здоровым, крепким, активным и весёлым. К сожалению, современная экологическая ситуация ставит под угрозу уязвимое здоровье наших детей. Именно поэтому очень важно приложить максимум усилий для того, чтобы Ваш малыш имел отличный иммунитет, позволяющий успешно справляться с всевозможными негативными факторами.

Разумеется, отличное здоровье ребёнка — результат комплексных мер. В современной педиатрии существует множество проверенных рекомендаций, ориентированных на правильное питание, спортивную нагрузку, активный отдых и закаливание. Только в случае грамотного и ответственного подхода родителей к укреплению здоровья малыша позволит обеспечить гармоничное развитие.

       Закаливание способствует укреплению защитных сил организма, делает его неуязвимым для различных инфекций и вирусов. Хороший иммунитет не даст Вашему ребёнку постоянно болеть в межсезонье, быть подверженным респираторным заболеваниям, воздействию переохлаждения. Медики называют это «вакциной от стресса», ведь данные процедуры – своего рода мелкие стрессы, встряски для организма, которые Ваш малыш научится преодолевать. Таким образом можно подготовить ребёнка к борьбе с более сильными стрессами: значительным переохлаждением или проникновением в организм инфекций.

Естественно это не следует считать панацеей, однако с его помощью можно добиться отличных результатов. Ведь закалённые дети гораздо легче и успешнее переносят острые респираторные заболевания, ангины, некоторые формы кишечных инфекций, чем те дети, которые росли в тепличных условиях. Кстати здесь, мы уже рассматривали, как лечить насморк народными средствами и вылечить простуду за один день.

Правильное закаливание ребенка: с чего начинать?

Закаливание  — это ряд процедур, способствующих укреплению иммунитета, повышению сопротивляемости организма к негативным факторам окружающей среды, в частности, перепадам температур. Ведь именно резкий перепад температуры становится причиной переохлаждения, провоцирующего возникновение заболеваний системы органов дыхания, вплоть до бронхита и пневмонии.

1. Прежде чем приступить, следует проконсультироваться у педиатра, который подскажет, как лучше проводить процедуры, с учётом состояния здоровья Вашего малыша.

2. Начинать закаливание можно в любом возрасте. Единственное, что следует принимать во внимание: чем меньше ребёнок, тем более мягкими и щадящими должны быть процедуры.

3. Кроме того, следует помнить, что наращивать стрессовую нагрузку на организм с помощью температуры следует постепенно. Нельзя с первого дня устраивать ребёнку контрастный душ. Помимо угрозы появления простуды, таким образом можно навсегда отбить охоту у Вашего малыша укреплять собственное здоровье.

4. Немаловажным фактором успешного укрепления иммунитета является регулярность. Закаливание следует проводить систематически, только в этом случае оно принесёт максимальный эффект. Если по каким-то причинам Вам пришлось сделать перерыв, то вновь начинать процедуры следует сначала и постепенно. Необходимо, чтобы Ваш малыш хорошо себя чувствовал перед закаливанием, если ребёнок жалуется на недомогание, с закаливанием придётся повременить.

5. Грудничкам можно делать влажные обтирания, смочив губку водой температуры примерно 37°С, детям старше года — 35°С. Элемент закаливания можно внести в ежедневное купание, еженедельно снижая температур ванны на один градус, начиная с 35-36°С.

6. Можно устраивать ребёнку контрастное обливание ног или полное обливание. В любом случае, данные процедуры, превращённые в увлекательную игру, позволят Вашему малышу расти здоровым и сильным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *