Лень - что это и как с ней бороться? - GlobusLife.ru

Лень — что это и как с ней бороться?

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (5 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading ... Loading ...
Раздел: Красота и здоровье
что такое лень и как от неё избавиться

Каждый из нас в своей жизни неоднократно сталкивается с очередным её удивительным проявлением, которое можно охарактеризовать, как категорическое нежелание что-либо делать. Да-да, вы всё верно поняли — в данной статье мы поговорим про то, как побороть лень, ведь всё в нашей жизни, словно монеты, имеет 2 стороны.

В классической трактовке, которую предоставляет толковый словарь русского языка Даля под словом «лень» подразумевается категорическое нежелание осуществлять какую-либо трудовую деятельность и склонность к праздному образу жизни, не обременённому житейскими заботами. Наверняка, прочитав эти последние строки, невольно начинаете вспоминать себя в состоянии, когда вами владеет лень, ласково называемая матушкой.

Вместе с тем вездесущая наука не так давно выяснила и аргументировано доказала, что ленивость может нести в себе также и положительные моменты. В настоящее время люди, которые практически не подвержены ей, в некоторой степени являются отклонением от нормы: так, закоренелые трудоголики – чуть ли не самый яркий пример тому. С медицинской точки зрения лень — это признак того, что ваш организм чересчур утомился и нуждается в определённом по своей продолжительности отдыхе. Высокое содержание сахара в крови, пониженное кровяное давление, проблемы сердечно-сосудистой системы – всё это и многое другое может стать более чем серьёзным поводом для обращения за квалифицированной помощью врача. Особо пристальное внимание медиков должно приковывать к себе ощущение усталости хронического характера.

Борьба с ленью

Наша повседневная жизнь состоит из череды самых различных мероприятий и дел, которые нам необходимо выполнить. Чем сложнее дела, которые нам предстоит осуществить, тем чаще мы находим огромное количество отговорок и отмазок, чтобы перенести их выполнение на более поздний срок. Как правило, мы умышленно находим для себя дела «поважнее», выполнение которых не терпит лишних отлагательств. В этом случае необходимо мысленно разделить важную задачу на несколько простых этапов, которые, собственно, вы размеренно и будете воплощать в реальность. Жёсткое планирование дня в этом случае не только поможет вам грамотно распоряжаться своим временем, но и устранить ненужные его потери на различные второстепенные мелочи.

Плюс к тому же нельзя не отметить, что чем дело интереснее и сложнее, тем меньшей является вероятность того, что вами может овладеть ленивость, то и дело норовящая кардинально изменить ведомую вами жизнью. И далеко не факт, что эти изменения носят положительный характер. Давайте рассмотрим, что необходимо делать, для того чтобы избавиться от ленивости:

  1. Начните своё утро с легкой зарядки и контрастного душа – это поможет освежить Вашу голову и в неё будут приходить только светлые мысли на протяжении всего дня
  2.  Поставьте перед собой конкретную цель, это может быть покупка автомобиля, квартиры или обычная поездка за границу, в общем всё что угодно, но для того, чтобы добиться её, Вам придётся поработать.
  3. Подходите к поставленным перед собой задачам и целям непременно с положительным настроением – в ином случае, вы рискуете просто безрезультатно убить своё время.
  4. Не забывайте про мотивацию, она в большинстве случаев играет очень важную роль.
  5. Старайтесь делать перерыв между работой, каждый 30 минут. Это будет полезно не только для мозга, но и для вашего тела. Да и сидеть часами в одном положении это вредно. Пройдитесь по квартире, выйдите на балкон, сделайте небольшую разминку, после этого и работать станет легче.
  6. Если задание слишком большое, постарайтесь разбить его на несколько частей и выполняйте их ежедневно, не откладывая на завтрашний день.
  7. Психологи рекомендуют не общаться или по возможности избегать компании людей, которые не брезгуют частенько лениться, т.к она может передаваться при общении.

Мы надеемся наша статья, обязательно поможет Вам, побороть свою лень раз и навсегда

Загрузка...
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *