Как избавиться от целлюлита в домашних условиях? - GlobusLife.ru

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Раздел: Красота и здоровье

    В последнее время, многие женщины страдают от подлого целлюлита. И это не означает, что целлюлит – это «бросающиеся в глаза» бедра. Он может быть легким, почти не заметным под одеждой. Но «апельсиновую корку», даже при легком целлюлите, никто не отменял.

А сейчас у этого коварного физического процесса появились надежные союзники: офисная работа, сидячий образ жизни, зима и сладости, которых так хочет организм, при интеллектуальных нагрузках. Однако, некоторые женщины, не знают или забывают о том, что алкоголь и вредные привычки также способствуют целлюлиту. Токсины, которые поступают в организм, откладываются под жировой прослойкой. На выходных стоит уделить внимание больше бегу и спорту, и меньше гулянкам в субботу вечером. Однако, настроившись на избавление от целлюлита, необходимо твердо идти до конца. Тем более что существуют средства и методы борьбы с поганцем.

4 совета как быстро избавиться от целлюлита

1. Процедуры контрастного душа в домашних условиях. Смена горячей-холодной воды благотворно влияет на ваш организм. Тело закаляется и становится здоровее.
а) Иммунитет укрепляется;
б) Повышается жизненный тонус;
в) улучшается обмен веществ (что чрезвычайно важно в борьбе с целлюлитом!);
г) Самочувствие улучшается.

Однако, контрастный душ необходимо делать правильно. Не стоит выбирать большой перепад температур, от горячей к ледяной воде. Также не становитесь под такой душ после принятия ванны. Правильный контрастный душ – это переключение температуры от «теплой» к «прохладной». При каждой температуре, не больше 15 секунд, вы должны водить сильным напором воды по телу и проблемным целлюлитным местам. После чего хорошенько разотритесь полотенцем.

2. Если есть возможность, полезно полежать минут 20 – 25 в ванне. Сама по себе теплая вода расслабит тело. Добавьте морскую соль, или травяной сбор для ванны с шалфеем и ромашкой. Однако не переусердствуйте с травами, чтобы не уснуть в ванне. Конечно, с нынешними ценами на ЖКХ. даже люди среднего достатка реже позволяют себе прием ванн. Но хотя бы раз в неделю, это пойдет вам на пользу и устранит целлюлит.

3. ОСТОРОЖНО! Если у вас хорошо прослеживается сетка капиллярных сосудов, то массаж вам противопоказан.
Антицеллюлитный массаж делать довольно просто. Начните с поглаживания, потом перейдите к более интенсивным нажимам. Потом сильно и быстро массируйте и иногда щипайте проблемные места. После чего снова перейдите к поглаживанию. То есть все должно быть в 4-е фазы, так сказать. Следите за своими ощущениями. Если будет больно и неприятно – прекратите фазу и делайте массаж слабее. Можно делать со специальными маслами, которые продаются в аптеке, хорошо подойдут масла на цитрусовой основе.

4. Также в домашних условиях практикуется растирание щеткой по сухой коже. Для этого обзаведитесь щеткой с щетиной из натуральных веществ. И 3 раза в неделю перед тем, как пойти в душ, легко трите щеткой не мокрые проблемные места, ускоряя локальную циркуляцию крови и обновление кожи.

Как еще можно избавиться от целлюлита?

   В специальных отделах аптек продаются специальные массажеры, кремы и скрабы (кстати последние вы можете приготовить дома самостоятельно). Если есть возможность приобрести, то все эти вещи вам не помешают. Также старайтесь как можно больше двигаться и вести здоровый образ жизни, используйте антицеллюлитную диету и все у вас обязательно получится. Удачи вам.

Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *