Как бросить пить пиво, 7 полезных советов

Как бросить пить пиво?

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading ... Loading ...
Раздел: Красота и здоровье
Как бросить пить пиво?

Благодаря яркой рекламе пиво у многих его любителей ассоциируется с яркой жизнью, красивым отдыхом, большой и дружной компанией и отличным времяпрепровождением. Стоит ли говорить, что пятьдесят процентов любителей пить пиво ежедневно не считают такую привычку пагубной. А еще тридцать из общего количества не думают, что оно может принести какой-либо вред организму, следовательно не собираются ее бросать. Вот и получается, что те, кто действительно задумывается над тем, чтобы бросить пить пиво составляют всего-навсего сорок процентов. Те, кто осознают вред – им справится с проблемой гораздо проще. Другим нужна помощь. Ведь только с виду такой напиток, как пиво кажется безопасным и безвредным, но если его употреблять ежедневно, то возможны пагубные последствия.

Для начала проблемы могут возникнуть со здоровьем:

Далее, мы подробно расскажем — как бросить пить пиво в самые короткие сроки и начать жить нормальной жизнью без алкоголя.

7 советов, которые помогут бросить пить пиво

1. Во-первых, нужно оценить свою жизнь с пивом и без. Ведь человек, который ежедневно употребляет хмельной напиток – малоперспективен, у него нет целей на будущее и, как правило, он не озабочен карьерой. У зависимого, как правило, проблемы со здоровьем. Тот же, кто освобожден от его уз – удачен во всех сферах жизни. Ему легко все дается, он занимается спортом, ведет здоровый образ жизни и что немаловажно его окружение ему под стать. Люди, которые не употребляют алкоголь, реализуют свой потенциал на все сто процентов. Если хорошо прорисовать эти два варианта у себя в голове, то становятся очевидными положительные стороны жизни без пива. И поняв это пивному зависимому станет легче отказаться от ежедневного употребления напитка. Ведь весы жизни с пивом перевешивают в негатив – чашу жизни без него. И становится очевидно что прожить долгую, счастливую, успешную жизнь можно и без пенного напитка.

2. Во-вторых, бросить пить пиво легко, если на кону стоит репутация зависимого. Когда трудно себя заставить отказаться от употребления легкого алкогольного напитка, то стоит поспорить с близкими, можно на деньги, можно на интерес, но главное, чтобы это было значимо для зависимого. И тогда, когда на кону стоит репутация или энная сумма денег, то зависимому будет гораздо легче отказаться от пагубной привычки. Такая мотивация, как спор действует с азартными людьми. Лучше, конечно, чтобы зависимый осознал вред употребляемым напитком, но если вариант со спором поможет ему избавиться от привычки, как говорят – «на войне все методы хороши».

3. В-третьих, можно просчитать затраты и вознаградить себя за воздержание от пива теми средствами, которые тратятся на него. Лучше всего завести копилку, в нее ежедневно откладывать ту сумму – которая тратится на напиток. И по истечении назначенного срока – подсчитать доход. Лучше всего деньги потратить на что-то очень давно желанное, то до чего не доходили руки, и на что всегда не хватало средств. Тогда такая покупка будет очень приятной, а отказ от алкогольного напитка – обоснованным и актуальным. И в дальнейшем станет очевидно такая альтернатива гораздо выгоднее материально.

4. В-четвертых, нужно поставить сроки. Срок не должен быть слишком коротким, иначе здравый смысл будет говорить о том, что невозможно за короткое время перестать пить. Но также срок не должен быть затянутым, так как зависимый будет откладывать воздержание на дальнейший период. Как показывают исследования, наиболее оптимальным, для того чтобы бросить пить пиво своими усилиями является срок, от четырех до шести месяцев. В течение этого срока нужно сокращать «дозу» приема напитка. Постепенно начиная с малого и повышая планку. Так в итоге постепенный отказ будет переноситься гораздо легче, нежели если зависимый захочет бросить пить резко.

5. В-пятых, если это просто времяпрепровождение, то стоит заменить это употребление – другой привычкой. Например, найти себе хобби, заняться спортом, придумать дополнительный заработок. Просто отвлечься. Самое главное чтобы такая альтернатива приносила удовольствие. А если она кроме удовольствия приносит доход, адреналин и мотивирует, то в таком исходе будет в разы легче отказаться от вредной привычки. Ведь на замену ложному удовольствию от пива придет истинное удовольствие от нового занятия-альтернативы.

6. В-шестых, можно ограничить себя в ежедневном приеме и заменить его редким приемом по праздникам или по случаям. В мозгу четко вырисуется картинка не строго запрета. Этот метод с одной стороны неплохой, ведь количество употребленного алкоголя сокращается в разы, но те редкие случаи его выбивания могут «развязать» зависимого. Так что лучше полностью отказаться от приема пива.

7. В-седьмых, если есть желание, но нет силы воли, в таком случае лучше обратиться к профессионалам. Речь идет о реабилитационных клиниках. Тут специально под вас разработают программу, благодаря которой будет легко отказаться от привычки. И нет ничего зазорного в том, чтобы обратиться за такого рода помощью. Главное чтобы это было осознанно.

Пагубную привычку пить пиво можно бросить разными способами, главное в этом деле осознание и желание избавиться от нее. И если один способ не принес желаемого результата – то стоит попробовать второй или совместить несколько способов. Результатом освобождения от этой зависимости станет новая совершенно новая – яркая, здоровая и успешная жизнь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *