Зеленый чай при беременности: за и против

Зеленый чай при беременности

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (4 votes, average: 3,00 out of 5)
Loading ... Loading ...
Раздел: Правильное питание
Зеленый чай при беременности

Не смотря на широкое распространения этого напитка, далеко не все понимают его вкус. Потому что не каждый знает его настоящий вкус. Ведь на рынке зачастую можно встретить более удешевленные варианты зеленого чая, которые ароматом, скажем прямо, уступают черному чаю. Однако полезные свойства зеленого чая идут далеко впереди его аромата. Это и антиоксиданты, которые проводят в организме профилактику онкологических заболеваний. Также его широко используют диетологи, косметологи. На его основе создаются омолаживающие средства, сохраняющие красоту. Тем не менее, не смотря на все похвалы, можно ли пить зеленый чай при беременности?

Зеленый чай при беременности: можно ли его пить?

1. Учитывая все полезные свойства зеленого чая, ответ на этот вопрос кажется очевидным. Но не стоит спешить. Не все знают, что одно из составляющих зеленого чая это кофеин. Это вещество по-разному влияет на организм человека, и уж тем более беременной женщины, которой совсем не по пути с бессонницей или излишним возбуждением. Видите, получается что девушке, находящейся в положении следует ограничить себя в зеленом чае: не каждый день и не более одной чашки.

2. Но, не следует резко переключаться на доверие к черному. Ведь и в черном содержится, чуть меньше кофеина, чем в чашечке настоящего кофе (см. можно ли пить кофе беременным). Поэтому если уж готовите себе черный чай во время беременности, то желательно готовьте его очень слабым либо с молоком.

3. Многие любят заваривать чай с ягодами, травами или молоком. Для всех полезно, и особенно для беременных, пить чай с лимоном. Т.к витамин С, содержащийся в лимоне укрепит организм, повысит тонус и пополнит ряды иммунитета новыми воинами.

4. Добавления молока. Что касается чая с молоком, то он также идет на пользу беременным женщинам, и уже кормилицам. Во-первых, он будет содержать в себе кальций, необходимый и кормилице, и ребенку, а во-вторых нейтрализует кофеин.

5. Добавления трав (мяты и мелиссы). Чай с травами сплошное удовольствие. Согревает и успокаивает нервы. Чаще всего для заваривания такого чая используют мелиссу или мяту. А иногда и оба ингредиента. Такой чай не только мега-витаминный, но и обладает противобактериальными, противовирусными и противоаллергенными свойствами. Но вынашивающие ребенка женщины, у которых мочекаменная болезнь или другие заболевания почек должны отказаться от травяного чая. Кстати данные травы, как и лимон, также нашли свое применение в народной медицине. Их используют при борьбе с ранним токсикозом.

Читайте также: влияние зеленого чая на давление

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *