Разгрузочные дни на воде - GlobusLife.ru

Разгрузочные дни на воде

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (4 votes, average: 4,25 out of 5)
Loading ... Loading ...
Раздел: Правильное питание
Разгрузочный день на воде

  Разгрузочный день на воде — это самый непростой и самый действенный метод разгрузки организма. Пока вода регулирует чувство голода, ваше тело очищается от шлаков, молодеет, худеет. Решаются некоторые косметические вопросы с кожей. Бытует мнение, что водный разгрузочный день резко ускоряет естественное исцеление организма, который освобождается от лишних элементов, препятствующих его полноценному функционированию. В этом способе нет особых секретов. Целый день вам необходимо употреблять только минеральную, не газированную воду и ничего другого. В целом за день вы должны выпить не меньше 2,5 литров воды (приблизительно 1 стакан через каждые 45-60 минут), но за раз не больше 200-300 мл. и при этом маленькими глотками.

Конечно при проведение таких водных разгрузок, практически всегда появляется чувство голода, что естественно для нашего организма. Чтобы побороть его, вам нужно будет отвлечься от этого. Рекомендуем вам: принять ванну либо прохладный душ, сделать дела, которые вы долгое время откладывали в дальний ящик, послушать музыку, почитать книгу, но если вам уже никак не терпеться, тогда ближе к вечеру скушать небольшую ложечку мёда. Помните, вода, которую вы выпьете в этот день, принесет неоценимую пользу Вашему организму. Главное – соблюдайте меру во всем.

Внимание! Не используйте разгрузку на воде, при переутомлении, слабости и заболеваниях желудка. Также метод нежелателен в пожилом возрасте и в случае нарушения работы сердца, сахарном диабете. Поэтому в любом случае проконсультируйтесь со своим доктором, чтобы не нанести себе вред или почитайте отзывы.

Загрузка...