Можно ли беременным ходить в баню, сауну и принимать горячую ванну ?

Можно ли беременным посещать баню и сауну?

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Раздел: Семья

    Вопрос о том насколько опасна горячая ванна, сауна или баня раньше бы не вызвал ничего кроме смеха или удивления. Однако современные женщины прекрасно понимают, что подобные процедуры могут являться серьезным стрессом для организма и нанести вред плоду. Можно ли беременным ходить в баню и сауну, и в случае утвердительного ответа, каковы правила безопасности?

 

О пользе бани сказано уже очень много, по этому поводу написаны книги и различные публикации. Древние люди особенно почитали сауну и создали целый ритуал. Посещение бани несет не только цель очищения, но и является местом релаксации, восстановления физических и духовных сил, а также зарядки новой энергией. Женщины, ждущие малыша, также любят баню. Атмосфера парной оказывает благотворное влияние на органы дыхания, что способствует укреплению иммунитета и защите от болезнетворных бактерий и микроорганизмов. Баня может помочь при лечении остаточных простудных явлений, таких как насморк и кашель. Колебание температур тренирует защитную систему организма. В то же время, если женщина не подготовлена и не привыкла к такой процедуре, парилка может представлять для неё серьезную угрозу и провоцировать болезни. В прохладную воду могут погружаться, только здоровые и закаленные люди. Для беременной женщины также следует сократить время пребывание в парилке, при первых же признаках недомогания следует немедленно выйти в прохладное помещение.

 

Противопоказания:

     Среди основных противопоказаний числятся вирусные и бактериальные заболевания органов дыхания, злокачественные опухоли, болезни кожи, сердца, а также туберкулез. Является противопоказанием осложненное протекание беременности. Отличий бани от сауны, по сути, не так уж и много. Исключение составляет сауна финского образца, в которой воздух подается сухой, в то время как в бане он влажный.
Таким образом посещать горячую сауну или баню не стоит лишь при наличии определенных нарушений, в то время как здоровые женщины в положении могут смело наслаждаться парилкой

Не рекомендуют находиться в парилке в следующих случаях:

при появлении кровотечений, гестоза, угроз выкидыша и преждевременного начала родов; Однако вряд ли при таких диагнозах есть желание париться.

в первом триместре женщина должна быть осторожна в посещении бани, поскольку плацента еще незрелая и резкий отток и приток крови может спровоцировать потерю ребенка. В бане кардинально меняется сила и скорость кровотока, поэтому следует быть очень аккуратными при посещении такого места. Конец беременности также может быть периодом ограничения посещения сауны, так как высокие температуры могут вызвать нарушение целостности плодного пузыря и излитие вод

девушкам как бы часто они не посещали сауну обязательна консультация у врача до наступления беременности. Баня не рекомендуется на первом и третьем триместрах вынашивания ребенка.

 

  Правила посещения парной беременным:

Итак, как мы уже сказали, беременная может ходить в баню и даже в парную, если ее состояние благополучно и угроз жизни малыша нет. Однако такая процедура должна проходить по строго установленным правилам.

 

1. В парилку рекомендуется заходить в банной шапке, которая предохраняет волосы от жара. Сегодня в магазинах можно приобрести специализированные шляпы из мягкого материала – фетра. Голову в парилке необходимо постоянно держать в шапочке.

 

2. Не следует ограничивать себя в жидкости между заходами в парилку. Каждый раз после посещения парной необходимо пить такие напитки как воду, отвары трав и шиповника. Пот выделится в больших количествах, что будет способствовать выведению шлаков и излишних солей из организма.

 

3. Не ходите в сауну в одиночестве, рядом обязательно должен кто-то быть. Существуют специальные группы с инструкторами для будущих мам. Посещение парилки должно проходить только после разрешения личного гинеколога.

4. Заходы должны быть короткими с передышками.

 

5. После парилки следует охлаждаться, особенно это касается головы. Если погрузиться в прохладный бассейн полностью, можно избежать головной боли.

 

6. Лучше ходить в баню всего раз в неделю, но уделять этому занятию достаточное количество времени.

 

7.  Даже в личной сауне лучше использовать каучуковые шлепанцы и специальные подстилки для полка. Такие меры обезопасят вас от случайного падения, а тапочки не дадут заразиться грибковыми и инфекционными дерматологическими болезнями.

Рекомендуем ознакомиться со следующим материалом: сколько нужно гулять беременным и как определить пол будущего ребенка

Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *