Как быстро похудеть дома, без диет и вреда для здоровья

Как быстро похудеть в домашних условиях?

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (No Ratings Yet)
Загрузка...
Раздел: Разные статьи
фото "Как быстро похудеть"

Не у всех, но у большинства представительниц прекрасного пола, ноги прежде остальных частей тела начинают полнеть. А вот когда речь идет о похудении – то ножки держатся до последнего, не желая расставаться с лишней жировой прослойкой. Как быстро похудеть?

Обертывания

Попробуйте сделать обертывания.

ВНИМАНИЕ! Обертывания рекомендуется делать самостоятельно, на дому. Есть случаи, когда подобные процедуры в салоне красоты провоцировали появление раковых образований!

Итак, можно нанести на ноги лечебную грязь, обернув ее сверху пленкой. Также ингредиентом для обертывания служит магнезия; хвощ полевой.

фото "Обертывания"

Солевая ванна для похудения в домашних условиях

На дому можно сделать солевую ванну (добавив в воду морскую соль) с добавлением цитрусового масла (основа масла может быть любая: из апельсина, лимона и др.).
Выбранную процедуру можно делать раз в два дня.

Если вы решили выбрать оба метода, то есть и оборачивать ноги и принимать ванны, то чередуйте их таким образом: один день – обертывание, другой-ванны и т.д. Делайте перерывы на несколько дней. Удостоверьтесь, что есть результат. Кстати, результат будет куда заметнее, если наряду с процедурами вы будете ежедневно делать физические упражнения для ваших ножек.

фото "Солевая ванна"

Если ваша цель похудеть безопасно, то не думайте основательно садиться на беспощадные диеты. Таким образом, вы можете сделать себе только хуже, нарушив текущий обмен веществ. Единственное, что стоит ограничить – это употребление жирной пищи и копченостей.

Полнота ног в большинстве случаев обусловлена сидячим образом жизни. Недостаточной подвижностью. Современная жизнь вынуждает больше времени проводить за компьютером. Компании собираются в продымленных табаком заведениях, где алкоголь делает свое дело.

Но запомните, что никто не диктует вам, как проводить ваше время. Ведь в интернете нигде не написано: «сиди подольше за компьютером!». На человека влияют, и если он вопреки здравому смыслу, делает неразумный для себя выбор, то значит, он поддается этому влиянию.

Если вы хотите оздоровить свой организм – делайте правильный выбор.

Например, вместо социальной сети или киношки вечерком, пойдите прогуляться. Если у вас есть возможность – ходите в бассейн. Если решили ввести в распорядок дня пробежки – то настоятельно рекомендуется не слушать музыку в наушниках во время пробежек. Если вы бегаете в парке, то вы должны улавливать пение птиц и шелест листвы. Это благотворно влияет на нервную систему. В природе есть все, чтобы вы были здоровы.

И напоследок – накачивайте мышцы, если хотите сделать ноги стройнее и сбросить лишний вес. В ногах больше мышечной массы чем во всем организме человека, а как известно, что мышцы сжигают жир и чем больше у вас мышц, тем меньше жира. Поэтому самый эффективный метод быстро похудеть — это качать мышцы ног. Набрав мышечную массу – делайте растяжку ног, тогда их форма будет смотреться красивее и спортивно.

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *